심리치료와 심리치료는 때때로 같은 의미로 사용됩니다. 간단히 말해서, 심리치료의 목표는 다음과 같습니다 대구심리상담센터.

개인의 웰빙에 대한 감각을 증가시키다
정신 건강을 개선하다
관계를 개선하다
심리치료사들은 이러한 목표를 달성하기 위해 다양한 기법과 방법을 사용합니다. 몇 가지 기법은 다음과 같습니다.

관계 구축
대화
의사소통
행동 변화
롤 플레이
심리학 분야의 모든 전문가와 마찬가지로, 심리치료사와의 모든 상담 내용은 철저히 비밀로 유지됩니다. 비밀 유지는 신뢰, 개방성, 그리고 전문성과 연관되어 있기 때문에 심리학 분야에서 매우 중요합니다.

심리치료에 관해서는 수많은 학파가 있으며, 치료사의 교육적 배경과 신념에 따라 하나 이상의 접근 방식을 따를 수 있습니다.

정신 분석 – 자유 연상, 환상, 꿈을 포함한 사고의 재활에 기초

행동 치료 – 감정적 반응과 타인과의 상호 작용을 개선하기 위해 행동 패턴을 변경하는 데 중점을 둡니다.
인지 행동 – 파괴적이거나 기능 장애가 있는 신념, 반응, 감정 및 행동을 식별하고 영향을 미치거나 변경하는 데 중점을 둡니다.
정신역동학 – 심리적 긴장을 완화하기 위해 정신의 무의식적 내용(잠재의식)을 밝히는 데 중점을 둡니다.
실존주의 – 인간은 세상에 홀로 존재한다는 실존적 믿음에 기반한 철학적 접근 방식으로, 무의미함을 느끼게 되고 이를 극복하기 위해 자신의 가치와 의미를 창조하거나 재창조합니다.
인본주의 – 인간 이해가 주관적 의미에 중점을 두고 긍정적 성장에 관심을 두는 개인의 발달에 기초한다고 믿는 실존적 접근 방식입니다.
심리 치료는 다음을 포함하여 다양한 정신 건강 문제를 식별하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다(이에 국한되지 않음):

우울증
불안
섭식장애
중독과 알코올 중독
양극성 장애
주의력 결핍 장애 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애
강박 장애
외상 후 스트레스 장애