우리 몸은 열을 어떻게 조절할까요 방문손잡이?

방사선(모든 물체가 열을 방출하는 과정)
전도(한 물체에서 다른 물체로 열이 전달되는 현상)
대류(공기를 통한 열의 이동)
땀을 흘리다!(땀을 흘리는 상황)
우리 몸은 몸을 식히기 위해 땀을 흘리기 전에 처음 세 가지 옵션을 시도합니다.

침대에서 열은 어떻게 이동하나요?

그 질문에 대한 답은 그다지 정확하지 않습니다. 하지만 이상적인 환경에서는 침대의 미기후 내에서 평형을 이룰 수 있습니다.

문제점…

1. 방사선:

따라서 몸은 밤새도록 열 에너지를 발산하고, 그것은 매트리스, 시트, 매트리스 토퍼, 베개를 포함한 침구에 어떤 식으로든 흡수됩니다. 몸이 예를 들어 분당 100단위의 에너지를 발산하고 침구가 이 열을 동일한 속도로 흡수할 수 있다면 빙고, 평형을 이룬 것입니다. 하지만 대개는 항상 그런 것은 아닙니다.

2. 전도:

침대에 누우면 시원하고 좋습니다. 아직 신체와 접촉하지 않았고 전도 과정이 시작되지 않았기 때문입니다. 침대에 누우면 몇 분 후에 몸이 열을 침대로 전달하면서 시원함이 사라집니다. 금속 위에서 편안하게 잤다면 완벽했습니다. 신체의 모든 열이 빠르게 전도되어 시원하고 좋습니다. 안타깝게도 금속은 그렇게 편안하지 않기 때문에 열을 잘 전도하지 못하는 소재가 남게 됩니다.

3. 대류:

수면 중에 공기는 어떻게 당신에게서 열을 멀리 옮기는가? 글쎄요, 이 질문은 까다로운 질문입니다. 당신은 시트 사이에 끼어 있기 때문입니다. 두 물체 사이에 공기가 갇힌 경우 공기를 움직이는 것은 매우 어렵습니다. 침대에서 움직이면 공기도 움직이고 전도가 발생합니다. 하지만 침대에서 많이 움직이지 않는다면 대류는 어떻게 발생할까요?

해결책!…

당신이 해야 할 일은 땀을 흘리기 전에 몸에 열을 전달하는 이런 방법을 수행할 수 있는 최대한의 기회를 주는 것입니다. 몇 가지 제안이 있습니다.