저칼로리 레시피를 발견함으로써 건강을 최대한 활용할 수 있습니다. 식용유는 이 맥락에서 중요한 역할을 합니다.

야채를 구우려면 건강한 식용유를 사용할 수 있습니다. 올리브 오일은 이 방향으로 큰 전망이 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 올리브 오일-엑스트라 라이트, 포마스 올리브 오일을 포함한 다양한 등급의 오일이 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 가장 비싸고 가장 순수한 형태의 올리브 오일입니다. 반면에 포마스 올리브 오일은 가장 비용 효율적인 옵션입니다 사상맛집.

올리브 오일이 들어간 음식

올리브 오일을 사용하여 건강한 요리법을 준비할 수 있습니다. 다양한 종류의 질병에 대한 위험을 크게 줄일 수 있도록 저칼로리 식품을 준비할 수 있습니다. 다음과 같은 유형의 식품을 양질의 올리브 오일로 준비할 수 있습니다.

애피타이저
디저트
반찬
안트레
홀리 접시
천연 올리브 오일을 사용하면 식욕을 돋우는 요리법을 준비할 수 있습니다. 채소와 채소로 음식을 준비하면 더 이상 아이들에게 먹이기 어렵지 않습니다. 강한 맛은 올리브 오일을 사용하여 관리할 수 있습니다.

애피타이저를 ​​준비하려면 엑스트라 라이트 올리브 오일 한 스푼만 사용하면 됩니다. 다른 재료는 소금(맛을 내기 위해 충분), 통밀가루(3컵), 우유(반죽용)입니다. 속은 혼합 야채(당근, 양배추, 고추, 감자)로 만들 수 있습니다. 감자는 반쯤 삶은 형태로 넣을 수 있습니다.

이 작업을 완료하는 데 필요한 다른 재료로는 강황 가루, 생강 고추장, 양파, 레몬즙, 녹색 채트니가 있습니다.

베이킹 레시피

문제 없이 건강을 최대한 강화할 수 있는 건강한 볼킹 올리브 오일 레시피가 있습니다. 이 과정에서 빵, 머핀 또는 케이크를 구울 수 있습니다.

오렌지와 정향은 호두 커피 케이크의 일부이므로 향이 좋습니다. 심장에 좋은 올리브를 사용하여 레시피를 준비할 수 있습니다. 풍부한 질감의 음식을 준비하려면 통밀 보리 가루를 추가하고 견과류 간식을 손님에게 제공할 수 있습니다.

신선한 허브를 사용하면 수프와 스튜와 함께 제공할 수 있는 파마산 허브 포카치아를 준비할 수 있습니다. 반죽과 함께 저어주고 싶은 유혹이 들더라도 피해야 하며 레시피는 허브로 제한해야 훌륭한 풍미가 나옵니다.

다채로운 파니푸리

인도 전역에서 매우 유명한 다채롭고 맛있는 파니푸리를 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다.

세몰리나 – 1컵
마이다 – 3 큰술
쿠킹 소다 – 한 꼬집
시금치 – 1티스푼
당근 주스 – 1티스푼
비트 주스 – 1티스푼
강황가루 한 꼬집
포마스 올리브 오일 – 요구 사항에 따라