보리 속을 채운 포블라노
재료
올리브 오일 3큰술을 나누어
큰 양파 1개, 다진 것
보리 1½컵, 하룻밤 담가두고 물기를 뺀 것
케일 1포기, 두꺼운 줄기 제거, 잎 다지기
1 1/8 tsp 고춧가루, 나누어서
다진 마늘 3쪽
1캔 통째로 껍질을 벗긴 토마토, 으깬 것
¼ 티스푼 코셔 소금
큰 포블라노 고추 6개
저지방 화이트 체다 치즈 ½컵, 강판
저지방 몬터레이 잭 치즈 3조각, 반으로 자름
- Thu. Jun 12th, 2025