프로 운동선수에게 근육 상태와 유연성을 유지하는 것은 유익한 특전일 뿐만 아니라 훈련 요법의 중요한 구성 요소입니다. 활기찬 후드가 신체가 최대한의 잠재력을 발휘하는 데 달려 있을 때, 인대가 찢어지거나 근육이 당겨지는 위험을 감수하는 것은 가치가 없습니다. 항상 최상의 신체 컨디셔닝을 유지하고 스포츠 활동에 끊임없이 대비하려면 다양한 연습이 필요합니다. 그래서 스포츠맨을 위해 특별히 고안된 마사지 기술이 등장하여 대부분의 프로 운동선수의 훈련 연습 레퍼토리에 통합되었습니다 부천마사지.

세계적인 스포츠적 수완과 초인적인 수준의 신체 능력이 필요한 축구팀, 미식축구팀, 농구팀 등 다른 스포츠에서는 보통 스포츠 마사지사나 마사지 전문가 팀을 두고 선수들이 경기에 나갈 준비를 하게 합니다.

경기 전에 스트레칭과 유연성 루틴의 일부로 근육을 이완하는 데 사용되어 경기나 이벤트 중에 경련이나 긴장이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 운동선수가 긴장을 풀고 경기를 준비하면서 정신을 집중하는 데 도움이 되는 추가 이점이 있으며, 이는 필요한 피트니스 수준만큼 강렬한 집중력을 요구할 수 있습니다.

물론, 운동선수가 경기 중에 근육이나 힘줄에 무리를 줄 때를 대비해 경기 옆선에 치료사가 있는 것은 필수적입니다. 다시 말하지만, 경기나 이벤트 후에 치료적 스포츠 마사지는 격렬한 활동 후 근육을 식히는 데 도움이 되고, 혈액을 해당 부위로 이동시켜 새로운 근육 세포가 형성되도록 함으로써 근육이 자연스럽게 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 억만장자 스포츠 슈퍼스타가 아닌 우리 중 나머지 사람들에게는 이런 종류의 마사지 요법이 불필요해 보일 수 있습니다. 사실, 그것은 전문가에게 중요한 것만큼 일반적인 피트니스에도 중요합니다. 프로 선수의 몸은 수년에 걸쳐 강렬한 활동에 적합하도록 조절됩니다. 일주일에 몇 번만 헬스장에 가거나 주말에 피트니스를 위해 지역 팀과 경기를 할 수 있는 우리에게는 근육 부상이 훨씬 더 일어날 가능성이 큽니다. 그리고 목이나 다리의 근육을 잡아당기면 일주일 동안 일을 못 하거나 적어도 매우 불편할 수 있습니다. 프로 선수는 일년 내내 실제 행사에 참석해야 하는 시간이 몇 주밖에 없을 수 있으므로 부상을 당한 후 휴식을 취할 시간이 더 많습니다.

일주일에 한두 번 점심시간에 스포츠 마사지를 받으면 며칠 동안 일을 못하게 하는 부상을 입지 않도록 할 수 있습니다. 부상이 일을 못하게 하지 않더라도 운동은 못하게 할 가능성이 큽니다. 평범한 직장에 다니는 사람이라면 1~2주 동안 훈련을 빼먹기만 해도 얼마나 빨리 몸매가 망가질 수 있는지 알 것입니다. 체육관이나 수영장에서 땀을 흘리며 몇 달간 열심히 운동한 것이 며칠 동안 소파에 앉아 있으면 무너질 수 있습니다.