당신은 부족하지 않습니다

첫 이별은 보통 상대방에게 통보를 받는 사람들에게 큰 충격입니다. 상대방이 부족하다고 말하는 것은 종종 이별을 절실하게 만드는 요인입니다. 하지만 당신은 부족함이 아니라 정말 훌륭한 사람이라는 것을 깨달아야 합니다. 좋아하는 일을 하며 시간을 보내면, 모든 면에서 제대로 된 일을 해낼 수 있는 충분한 자질을 갖추고 있다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

전 애인에 대한 생각을 바꿔보세요

누군가와 헤어진다면, 그 사람에 대한 생각에 큰 변화가 필요하다는 것을 깨닫는 시간을 가지세요. 만약 상대방이 당신의 취향에 맞지 않는다면, 당신의 판단력이 중요하다는 것을 명심하세요. 그 사람과의 생각을 잠시 접어두고, 오랫동안 미뤄왔던 일들을 여가 시간에 처리해 보세요. 관계를 유지하는 데 시간을 쏟느라 미뤄왔던 다양한 관심사를 살펴보는 것도 잊지 마세요.

이것을 하지 마십시오

대부분의 경우, 이별 후 첫 주가 가장 힘듭니다. 항상 전 애인이 머릿속에 있기 때문이죠. 전 애인이 생각나는 음악을 듣거나 함께 봤던 드라마를 보면 전 애인이 떠오를 겁니다. 이별 후 로맨스 영화는 보지 마세요. 대개 비현실적인 상황, 심지어 최악의 상황에서도 관계를 회복하는 모습을 보여주기 때문입니다. 즐거운 시간을 보내고 하고 싶은 다양한 활동을 시도하며 한 주를 당신만의 시간으로 채우세요.

친구와 상의하다

친구들과 이야기를 나누거나, 어떤 식으로든 마음을 털어놓아 보세요. 글로 표현하기 어려운 감정을 글로 표현하거나 예술적인 표현을 통해 풀어내는 것도 좋습니다. 말로는 표현하기 어려운 깊은 감정을 표현하고 싶은 사람들에게 좋은 방법이 될 수 있습니다.

새로운 관계에 서두르지 마세요

이별의 상황에 처해 있을 때 서둘러 새로운 관계를 시작하지 마세요. 감정적 치유에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 여러 가지 실수를 저지를 수 있습니다. 또한, 서둘러 새로운 관계를 시작하다 보면 전 애인을 대신할 사람을 찾게 될 수도 있습니다. 좌절감은 나중에 성적인 접촉, 질병, 심지어 임신과 같은 심각한 실수를 저지르게 할 수도 있습니다.

전 애인과 친구가 되세요

전 애인과 친구로 지내세요. 꽤 힘들 수도 있지만, 결국에는 전 애인과 친구로 지내는 것이 이별의 아픔을 덜어줄 수 있다는 것을 명심하세요. 친구로서, 두 사람 모두 관계를 개선할 수 있는 활동을 함께할 수 있습니다. 적어도 서로를 용서하고 이별에 대한 원한을 남기지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 전 애인이 이별에 대해 이야기할 수도 있습니다. 필요하다면 나중에 다시 만나게 될 수도 있습니다.