몇 년 전만 해도 접시에 맛있는 것을 올리고 싶다면 샐러드나 채소와 닭고기를 많이 넣은 샌드위치로 제한되었습니다. 너무 싱거워서 패스트푸드 같지 않았습니다. 요즘은 많이 바뀌었습니다. 건강한 패스트푸드가 가능합니다. 서양이든 동양이든 전 세계 모든 나라에서 하루 중간에 건강한 음식을 먹고 싶을 때나 언제든지 먹고 싶을 때 패스트푸드 가게를 선택해야 할 이유가 더 많습니다 부산 메이드카페.

건강한 옵션이 가득합니다

방갈로르의 패스트푸드 레스토랑 메뉴는 좋은 것들로 가득 차 있습니다. 메뉴에 들어 있는 것의 대부분은 완전히 녹색이고 건강합니다. 방갈로르의 패스트푸드 매장 메뉴에서 선택할 수 있는 건강한 것들이 그 어느 때보다 많습니다. 그럼에도 불구하고 메뉴가 아무리 잘 차려져 있어도 올바른 순서를 정하는 데는 실수할 수 있는 부분이 충분히 있습니다. 최고의 영양학자들이 패스트푸드를 조각할 때 무엇을 먹는지 알려드리겠습니다.

소량씩 섭취하세요

영양사는 접시를 단순하게 유지하고 필요한 만큼만 먹습니다. 더 많이도, 덜도 아닙니다. 접시에 더 많이 쌓을수록 더 많이 먹을 것을 선택할 위험이 커집니다. 첫 번째 문제는 너무 많이 먹는 것이고 두 번째는 기름기가 많거나 건강에 좋지 않은 것을 선택할 위험이 있습니다.

정말 건강한 반찬을 선택하세요

요즘은 선택할 수 있는 건강한 반찬이 정말 많습니다. 가공 식품이 적고 푸른 잎채소와 건강한 재료가 더 많이 들어간 반찬을 찾으세요. 과일이나 요거트 한 그릇은 핑거 프라이 같은 것보다 항상 좋은 선택이며, 구운 감자 칩도 감자튀김보다 훨씬 건강합니다.

녹색을 유지하세요

방갈로르의 패스트푸드 가게에 가면 녹색 안트레와 샐러드를 찾으세요. 안트레는 녹색이든 보라색이든 빨간색이든 좋아하는 색상이든 상관없습니다. 우리가 말하고자 하는 요점은 신선하고 건강하게 먹는 것입니다. 튀긴 껍질과 토핑은 건강에 해로운 음식 섭취량을 늘리고 전혀 도움이 되지 않으므로 피하세요. 또한 샐러드를 선택할 때는 드레싱을 선택하지 않는 것이 좋습니다. 드레싱은 건강에 해로운 칼로리를 섭취하게 되기 때문입니다.