음, 물을 마시는 것도 좋은 습관이지만, 대부분의 사람들이 모르는 것은 오늘날 생산되는 이러한 과일 음료가 지방을 유발하지 않는다는 사실입니다. 사실, 이러한 음료에는 종합 비타민과 미네랄이 풍부하여 여름철 더위를 식혀줄 뿐만 아니라 최고의 영양소로 활력을 불어넣어 줍니다. 과학자들은 또한 액상 형태가 영양소를 섭취하는 가장 좋은 방법이라는 것을 발견했습니다. 액상 형태는 체내 흡수가 빠를 뿐만 아니라 가장 효율적인 방식으로 작용합니다. 이것이 많은 에너지 음료가 물과 섞어 마실 수 있도록 분말 형태나, 소화와 흡수가 쉬운 액상 형태로 만들어지는 이유입니다.

많은 사람들이 건강한 삶을 위해 매일 최소 8잔의 물을 마시라는 말을 듣지만, 누구나 그렇게 할 수 있는 것은 아닙니다! 물은 맛이 전혀 없기 때문이죠! 하지만 맛있는 음료를 식단에 추가할 수 있다면 어떨까요? 바로 이럴 때 과일 음료가 도움이 됩니다. 과일 음료는 풍부한 영양을 제공할 뿐만 아니라, 우리 식단에 필요한 필수 영양소를 공급해 줍니다.

가장 좋은 점은 시중에 수백 가지 맛이 있다는 것입니다. 사과 맛이 싫다면 오렌지나 체리 맛도 선택할 수 있습니다. 워낙 다양한 맛이 있어서 어떤 맛을 좋아할지 고르기가 어려울 정도입니다. 대부분의 맛 음료에는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 비타민 C 음료는 맛과 다양한 건강상의 이점 때문에 어린이와 청소년에게 가장 인기가 많습니다.

의사들은 비타민 C가 몸에 매우 빠르게 흡수되어 감기를 예방하는 영양소 중 하나라는 것을 알아냈습니다. 따라서 식단에 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 감기를 예방할 수 있습니다. 비타민 C는 암, 뇌졸중과 같은 질병을 예방하고 면역력을 강화하여 건강을 증진하는 것으로도 알려져 있습니다. 어떤 형태로든 비타민 C를 꾸준히 섭취하는 사람들은 훨씬 더 나은 삶을 살